Unsere Hot Yoga & Pilates Classes
ELEVATED MOVEMENT. HEATED.
Alle SLOW BURN Classes finden in unserem beheizten Studio in Düsseldorf statt. Unsere Kurse vertiefen deine Praxis und fördern die Entgiftung. Genieße 45 Minuten SLOW BURN.
SLOW BURN Signature
Dieser Kurs kombiniert Hot Yoga und Pilates. Es verbindet die ruhigen, dehnenden Elemente des Yoga mit den kräftigenden, stabilisierenden Übungen aus dem Pilates. Das Training verbessert Haltung, Körperkontrolle und innere Balance.
HOT FLOW
Hot Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem fließende Bewegungsabfolgen in einem warmen Raum praktiziert werden. Atem und Bewegung gehen dabei ineinander über und fördern Kraft, Flexibilität und Konzentration.
HOT PILATES
Hot Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert. Durch die Wärme wird die Muskulatur schneller aktiviert und das Schwitzen gefördert.
HOT SCULPT
Hot Sculpt ist ein kraftorientiertes Pilates-Workout, das gezielt Muskeln mit Gewichten formt und strafft. Der Fokus liegt auf Core-Stabilität, Muskeldefinition und kontrollierten Bewegungen.
STANDING SCULPT
Standing Sculpt ist ein Pilates-orientiertes Training, das überwiegend im Stehen und mit Gewichten durchgeführt wird. Durch kontrollierte, funktionelle Übungen werden Kraft, Stabilität und Muskeldefinition trainiert, während gleichzeitig Balance und Haltung verbessert werden.
HOT MEN’S CLASS
Hot Yoga exklusiv für Männer: Die Hot Men’s Yoga Class ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining für Männer - in intensiver Hitze. Die Wärme steigert Beweglichkeit, aktiviert die Muskulatur und pusht den Kalorienverbrauch.
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